Thạch dứa cần tây gần đây được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng với mong muốn giảm cân bằng những chế phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, liệu rằng thạch dứa cần tây có giảm cân không?”. Hãy để Long bật mí câu trả lời với bạn trong bài viết dưới đây nhé!
1. Thạch dứa cần tây là gì? Tác dụng của thạch dứa cần tây
Thạch dứa cần tây được tạo ra từ quá trình chắt lọc nước trong dứa và cây cần tây. Sau đó, người ta tiến hành chế biến nhằm giữ lại dưỡng chất mong muốn dưới dạng keo đặc như thạch.
Loại thạch này hiện nay trên thị trường được bán với mức giá dao động khoảng 200 ngàn đồng/hộp với “niềm tin” mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của con người.
2. Ăn thạch dứa cần tây có giảm cân không?
Thạch dứa cần tây được tìm thấy trên mạng với thông tin là giúp đem lại nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe không. Nhưng thực tế, liệu thạch dứa cần tây có giảm cân không và có tác dụng phụ gì không chính là những thắc mắc của nhiều người tiêu dùng. Để có thể giải đáp nghi vấn trên, mời bạn hãy cùng Long tìm hiểu nhé!
2.1. Tác dụng giảm cân của thạch dứa
Hiện nay, trên thị trường có bán nhiều sản phẩm thạch dứa đến từ các nhãn hiệu khác nhau. Nói về công dụng của sản phẩm, theo như thông tin mà sản phẩm cung cấp thì thạch dứa cần tây được các nhãn hiệu sản xuất “hứa hẹn” sẽ mang lại cho khách hàng của mình:
- Hỗ trợ lấy lại vóc dáng, giảm mỡ, giảm cân
- Tiêu diệt và giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, làm đẹp da, chống oxy hóa
- Ức chế khả năng tổng hợp Lipid và giảm lượng chất béo được dự trữ trong cơ thể.
- Hỗ trợ cơ thể giảm khả năng hấp thu tinh bột và chất béo. Từ đó, ngăn ngừa sự hình thành mỡ trắng
- Chiết xuất dứa tạo cảm giác no lâu, hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể
- Giúp kiểm soát cân nặng ở trạng thái mong muốn.
Như vậy, đối với các doanh nghiệp, thạch dứa được xem là một trong những thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân cho chúng ta. Tuy nhiên, xét về khía cạnh khoa học thì thạch dứa cần tây có giảm cân không? Mời bạn cùng Long tìm hiểu về thạch dứa, những ảnh hưởng đến cân nặng và sức khoẻ trong phần kế tiếp.
2.2. Tác hại khi ăn thạch dứa cần tây giảm cân
Mặc dù dứa và cần tây đều là bộ đôi thực phẩm giàu vitamin tốt cho sức khỏe, làn da và cả vóc dáng. Song hiện nay không có bằng chứng nào quá rõ ràng về việc ăn thạch dứa cần tây giúp giảm cân. Tuy nhiên, có rất nhiều hạn chế mà bạn cần nắm nếu đang muốn đưa thạch dứa vào “menu giảm béo” hằng ngày.
- Thứ nhất, bạn cũng không nên quá tin vào những lời “đồn thổi” bởi những lời “quảng cáo có cánh” trên thị trường. Các sản phẩm thạch dứa cần tây hiện nay trên thị trường mà bạn đang muốn sử dụng có được đánh giá kiểm chứng rõ ràng về công dụng giảm cân hay chưa? Bởi các thực phẩm chức năng trên thị trường cần phải đạt một số tiêu chuẩn bắt buộc và cần được cấp phép cũng như đính kèm những chứng nhận về độ an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm,.. và công thức không chứa chất phụ gia, chất độc hại.
- Thứ hai, bất kỳ thực phẩm nào cũng chứa một lượng calo, công dụng nhất định. Đặc biệt trong trường hợp thạch dứa thường được sản xuất bổ sung chất tạo ngọt và điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn dùng quá nhiều có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe về lâu dài.
- Thứ ba, dứa mang lượng dồi dào vitamin và khoáng chất nhưng không bao gồm tất cả. Cơ thể chúng ta cần phải nạp đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm giàu carbs, protein, chất béo,… để đảm bảo duy trì hoạt động tốt nhất. Nếu chỉ dùng thạch dứa để thay thế các bữa ăn hằng ngày, cơ thể sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và dẫn đến nhiều bệnh lý.
- Thứ tư, bạn nên cẩn thận vì dứa không phải là thực phẩm lý tưởng của mọi đối tượng. Trường hợp phụ nữ đang mang thai, trẻ em dưới 12 tháng tuổi, người có tiền sử về bệnh huyết áp,… càng phải tham khảo ý kiến của chuyên gia và bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
3. Kết Luận: Thạch dứa cần tây có giảm cân không và có nên dùng thạch dứa cần tây?
Nhìn chung, thạch dứa cần tây mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe, bạn có thể sử dụng như một món phụ ít calo để bổ sung những khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Riêng về việc thạch dứa cần tây có giảm cân hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Long khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi dùng để bảo vệ sức khỏe bản thân.
Và bạn nên tự làm thạch dứa cần tây giảm cân tại nhà thay vì mua trên mạng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bởi một điều có thể chắc chắn rằng sản phẩm thạch dứa giảm cân bán sẵn trên thị trường sẽ không tốt như bạn nghĩ. Tuyệt đối không tin vào các công dụng “thần thánh” mà các nhãn hàng đã “thổi phồng” gây ảnh hưởng đến bản thân.
Q&A
- Có nên làm thạch dứa giảm cân tại nhà không?
Câu trả lời là có, trong trường hợp bạn sử dụng chúng như một món tráng miệng nhằm thay thế những món ăn vặt giàu calo và dầu mỡ khác. Kèm theo đó là một chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao và sinh hoạt hợp lý để đảm bảo cân nặng duy trì cân nặng mơ ước.
- Cách làm thạch dứa để giảm cân tại nhà
Tuy không khuyến khích cho mọi đối tượng sử dụng. Song Long sẽ mách bạn cách làm thạch dứa cần tây tại nhà đơn giản, dễ thực hiện để xem như món tráng miệng hay bữa phụ “healthy” trong giai đoạn ăn kiêng.
Nguyên liệu sẽ bao gồm 500g dứa, 100g cần tây, 10g bột rau câu dẻo, 1000ml nước.
hạch dứa cần tây có giảm cân không và có nên dùng thạch dứa cần tây?
- Bước 1: Bạn chia dứa và cần tây thành hai phần bằng nhau. Sau đó, hãy dùng một nửa cắt ra từng miếng nhỏ, phần dứa còn lại cho vào máy xay sinh tố cùng với cần tây, cho thêm khoảng 200ml nước. Sau khi đã xay xong, bạn đem hỗn hợp lọc qua rây để loại bỏ phần xác dứa và cần tây, chỉ giữ lại phần nước.
- Bước 2: Để khoảng 700ml vào nồi nấu, sau đó bạn hãy cho 10g bột rau câu vào và khuấy đều. Đến khi hỗn hợp sôi lên, bạn giảm lửa nhỏ lại. Tiếp theo, cho phần nước cốt dứa và cần tây vừa chuẩn bị vào nồi.
- Bước 3: Vừa nấu vừa khuấy đều hỗn hợp trên trong vòng 5-10 phút trước khi cho nốt phần dứa và cần tây đã sên với đường dừa nước Madunu. Lúc này, bạn có thể cho thêm đường dừa nước vào hỗn hợp tùy theo khẩu vị rồi tiếp tục nấu cho đến khi hỗn hợp sôi đều thì tắt bếp.
- Bước 4: Bạn hãy chờ ít phút để hỗn hợp nguội hơn rồi vào khuôn. Đợi đến khi thạch dứa cần tây đã nguội, đem bỏ vào tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể thưởng thức.
- Tự làm thạch dứa giảm cân tại nhà có hiệu quả không?
Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa việc ăn uống và tập luyện. Nên dù bạn dùng thạch dứa cần tây có giảm cân hay thực phẩm nào đi chăng nữa, quan trọng nhất vẫn là cân bằng chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp để quá trình giảm cân khoa học và an toàn, hiệu quả nhất.
Như vậy, trong bài viết này Long đã cùng bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi “thạch dứa cần tây có giảm cân không?”. Hy vọng với những chia sẻ hữu ích từ Long, bạn có thể sớm lấy lại vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh” của mình. Nếu gặp bất kỳ câu hỏi gì thì đừng ngại, hãy liên hệ ngay với Long để được tư vấn nhé!
Bạn có thể xem thêm những bài viết khác về giảm cân của Long: xem thêm…
